Café Québécois

Квебекское кафе

Текущее время: 21 май 2019, 16:50

Часовой пояс: UTC − 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 07:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Tierra Verde писал(а):
Mara писал(а):
Tierra Verde писал(а):
компаньон для прогулок, вместо собачки.

Какой у тебя разнообразный опыт с мужчинами! И гормонально трясут тебя, и вместо собачек служат...есть еще какие-то сферы применения?
С мужчинами... Да. Ты права. Как же не вспомнить в эти весенние дни. :lol:
Крым. Весна.... Ялта.... Гуров и Дама с собачкой. :D

"Вспомнила кума, як дивкой була"....А зачем тебе в молодости были радикулитные мужчины вместо собачек?

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2015, 10:51
Сообщения: 9485
Гром-и-Молния писал(а):
а чО ТС испарился? поговорили???

Астериска, так ШО с меню???
я поглядываю иногда Мотиватор Кристина, она периодически выскакивает у меня в рекомендованных. по-моему, вы с ней чем-то похожи. я по поводу мотивации и физнагрузкам.
намекнула б тезисно, что ты взяла из топика и чем полезным можешь поделиться с другими, у кого это не так получается?


кстати, у неё и про пивные дрожжи есть. кто-то спрашивал, не ты???

Со мной все Ок, мы с Енот нашли друг друга (вернее, нашли друг друга давно), а теперь еще и на этой почве тоже, полное совпадение целей-интересов и тыды, идем к цели рука об руку)) меню, если честно, делиться не хочу, потому как уже такое интерпретируют и выдумывают, что надоело на гору Кху Ям посылать...а что такое мотиватор Кристина?

_________________
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 09:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 21:04
Сообщения: 11623
Откуда: Canada
newasterisk писал(а):
Гром-и-Молния писал(а):
а чО ТС испарился? поговорили???

Астериска, так ШО с меню???
я поглядываю иногда Мотиватор Кристина, она периодически выскакивает у меня в рекомендованных. по-моему, вы с ней чем-то похожи. я по поводу мотивации и физнагрузкам.
намекнула б тезисно, что ты взяла из топика и чем полезным можешь поделиться с другими, у кого это не так получается?


кстати, у неё и про пивные дрожжи есть. кто-то спрашивал, не ты???

Со мной все Ок, мы с Енот нашли друг друга (вернее, нашли друг друга давно), а теперь еще и на этой почве тоже, полное совпадение целей-интересов и тыды, идем к цели рука об руку)) меню, если честно, делиться не хочу, потому как уже такое интерпретируют и выдумывают, что надоело на гору Кху Ям посылать...а что такое мотиватор Кристина?

так ты ж сама обещала в личку перейти, раз уж Кху Ям тебя напугал.
а то, если честно - вопрос закинула и ушла. а где же дискуссия? и где ответы? а то, как-то в одни ворота получается. ты же на форуме, вот и делись и своим опытом, в обмен на чужой.

на какой этой теме вы сошлись??? на залипших последних кило, чи ШО??? Малыш, зачем тебе собака? Я же лучше собаки (с) пиши конкретнее. а то всё какие-то тайны. )) во всеобщий разум тоже надо вливаться. может, мне это тоже надо то, до чего ты додумалась, читая комментаторов.

_________________
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла. (с) Хабенский

Бисерная шкатулка Модницы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2019, 12:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 21:04
Сообщения: 11623
Откуда: Canada
притащила и сюда. тема же про ПП


кстати, девочки, помогите с овсянкой. я о той, которая цельно-зерновая без механической обработки. сколько её нужно ПРАВИЛЬНО варить??? 40 минут же многовато?

_________________
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла. (с) Хабенский

Бисерная шкатулка Модницы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2019, 12:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 21:04
Сообщения: 11623
Откуда: Canada
по поводу плато в похудении. когда-то читала, что метаболизм в таких случаях можно запустить, если ввести в рацион 1-2 перекуса кедровыми орешками. 20 гр за приём пищи.

_________________
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла. (с) Хабенский

Бисерная шкатулка Модницы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 11:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2015, 16:23
Сообщения: 1087
Откуда: Челябка-Монреаль
Гром-и-Молния писал(а):
притащила и сюда. тема же про ПП


кстати, девочки, помогите с овсянкой. я о той, которая цельно-зерновая без механической обработки. сколько её нужно ПРАВИЛЬНО варить??? 40 минут же многовато?

Насчет цельнозерновой не знаю, я пользуюсь обычной, быстрой овсянкой. Варю кашу в микроволновке прямо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 01:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
По теме топика: какие могу быть причины того, что при уменьшении веса объемы не меняются?

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 02:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 21:04
Сообщения: 11623
Откуда: Canada
Mara писал(а):
По теме топика: какие могу быть причины того, что при уменьшении веса объемы не меняются?

а так бывает??? :? :shock: :o обычно, всегда наоборот. первыми уходят объемы, потом вес.

зы может, с солью проблемы? удерживается вода? хотя, вес же не стоит на месте. я бы к врачу метнулась. откуда-то же масса уходит. не из внутренних ли органов, с нанесением вреда организму

_________________
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла. (с) Хабенский

Бисерная шкатулка Модницы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 02:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Гром-и-Молния писал(а):
а так бывает??? :?

Ну, если я спрашиваю, то, значит, бывает.

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 06:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
Mara писал(а):
Гром-и-Молния писал(а):
а так бывает??? :?

Ну, если я спрашиваю, то, значит, бывает.
Мышечная масса уменьшается, а жировые отложения остаются прежними, ровно, как и наоборот- человек занимается спортом, вес остается прежним, плюс-минус, а обьёмы уменьшаются. Дальше начинается балансировка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 08:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Tierra Verde писал(а):
Мышечная масса уменьшается

Я почти каждый день плаваю по 40 минут, минимум. Ем белки и овощи. Cиловые подключить, что ли?

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
Mara писал(а):
Tierra Verde писал(а):
Мышечная масса уменьшается

Я почти каждый день плаваю по 40 минут, минимум. Ем белки и овощи. Cиловые подключить, что ли?
Конечно. Ты же не плаваешь с интенсивной нагрузкой пловцов - спортсменов. Перед этим разминка пару часов? Твои мышцы адаптировались к этой нагрузке и все...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2009, 20:57
Сообщения: 36067
Mara писал(а):
Tierra Verde писал(а):
Мышечная масса уменьшается

Я почти каждый день плаваю по 40 минут, минимум. Ем белки и овощи. Cиловые подключить, что ли?

https://aftershock.news/?q=node/723383&full

_________________
Да-да!..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
Нет-нет писал(а):

-Дохтор, а занятия любовью...считаются..силовыми нагрузками?))))
- Только если вы занимаетесь любовью не один. :mrgreen:

- Спорт - это жизнь. :good: (прим. особенно зимой со снежной лопатой, а летом в цветнике и огороде) ;)

- Живите в своём доме с садом. И не нужны будут гантели, гири и штанги ))) :s5:

- ...Но есть вещи и похуже. Поскольку человек не бегает, не копает, не таскает, у него постепенно деградируют легкие. Объем их уменьшается, сокращаются размеры грудной клетки, желудок с печенью опускаются ниже, выпячивается живот. Жир с живота можно убрать (у меня его и нет), а вот чтобы убрать сам живот, надо расширить грудь.

- Плавание - прекрасно развивает легкие и почти все мышцы.

- Попробуйте бегать трусцой или прыгать со скакалкой. Много не потребуется. Мне очень помогло.

- Я то же хожу каждый день 5-6 км в интенсивном темпе. Попробовал три раза в неделю не просто ходить, а чередовать ходьбу с пробежками. 60 секунд бег - 60 секунд интенсивная ходьба (по самочувствию). Результат был впечатляющий. Дело в том, что внутренние органы висят на гладких мышцах и эти мышцы кроме как тряской ни как не разбудить.

После первой "чередовалки" у меня реально на утро болело все внутри. Я даже испугался сначала и метнулся к доктору. Хорошо, что доктор нормальный попался и все объяснил, что происходит.

- Спасибо! ... за пинок в направлении спортзала.

- Дело в том, что мышцы не только вес теряют, но и укорачиваются. Надо упражнения на растяжку и гибкость делать. :good:

----------
Спасибо, Нет-Нет, А ТЫ- записался в спортсмены? :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 13:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2015, 10:51
Сообщения: 9485
Mara писал(а):
По теме топика: какие могу быть причины того, что при уменьшении веса объемы не меняются?

я не спец, но первый вопрос - о каком уменьшении веса идет речь? если в пределах 1 кг или 2-х - то это несущественно для объемов... (речь идет, ясное дело, об избыточном весе)

_________________
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июл 2009, 20:57
Сообщения: 36067
Tierra Verde писал(а):
Спасибо, Нет-Нет, А ТЫ- записался в спортсмены? :roll:

На здоровье. А что - я планировала? К чему вопрос?

_________________
Да-да!..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Полезные эффекты силовых упражнений могут быть достигнуты за две-три 15-20 минутные тренировки в неделю.

Не так уж страшно.

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
newasterisk писал(а):
о каком уменьшении веса идет речь? если в пределах 1 кг или 2-х - то это несущественно для объемов... (речь идет, ясное дело, об избыточном весе)

4 k.g.

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Последний раз редактировалось Mara 27 мар 2019, 14:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
А вот если человек не имеет лишнего веса, и не на диете, то вес все-равно, выходит, с возрастом должен уменьшаться за счет потери мышечной массы?

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Tierra Verde писал(а):
- Плавание - прекрасно развивает легкие и почти все мышцы.

Ноги и руки - да. Мышцы живота нифига не развивает.

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
Нет-нет писал(а):
Tierra Verde писал(а):
Спасибо, Нет-Нет, А ТЫ, записался в спортсмены? :roll:

На здоровье. А что - я планировала? К чему вопрос?
Это шутка- "А ты, записался в добровольцы"? :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2015, 10:51
Сообщения: 9485
.

_________________
.


Последний раз редактировалось newasterisk 18 апр 2019, 13:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2015, 10:51
Сообщения: 9485
.

_________________
.


Последний раз редактировалось newasterisk 18 апр 2019, 12:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
newasterisk писал(а):
вау, реально ни одного см не ушло? тогда ОЧЕНЬ странно...у меня обычно на 1 кг уходит 1 см....по поводу силовых нагрузок - не советую, если у тебя есть аккаунт на Пине - иди ко мн, у меня куча невероятно эффективных упражнений для проработки пресса....сейчас моя проблема - бока и Low belt

Вообще-то , ушло, но не там, где я хочу. А там вообще мышцы не находятся, поэтому, нечего прорабатывать, только диета. У меня есть знакомая тренер, попрошу ее показать мне общий комплекс силовых .

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
newasterisk писал(а):
..по поводу силовых нагрузок - не советую

Почему?! Я же теряю мышечную массу, или нет?

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2015, 10:51
Сообщения: 9485
.

_________________
.


Последний раз редактировалось newasterisk 18 апр 2019, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 01:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
newasterisk писал(а):
мне надо бежать на работу, а я о тебе думаю))

Это можно совмещать :)
newasterisk писал(а):
у меня начали объемы уходить, когда в эпоху избыточного веса ушли первые 5 кг.

Ну, значит, подожду до 5 к.г. Возможно, у всех есть свои проблемные зоны, и объемы уменьшаются неравномерно, особенно, в мои годы. В раньшие времена я шустрее уменьшалась. Нужно взять себя в руки и не измеряться каждый день.

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
[quote="Mara"не измеряться каждый день.[/quote] :good: Уменьшение веса происходит ступенчато.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 02:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2007, 13:01
Сообщения: 20892
Tierra Verde писал(а):
Уменьшение веса происходит ступенчато.

Причем тут вес? С весом все по плану. Я написала "не измеряться".

_________________
"- А есть у вас нормальные? -спросила Алиса.
- Мы все здесь немного не в себе" - ответил Кот, - и это нормально".
https://www.lionsandsun.ca/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 02:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2015, 17:41
Сообщения: 8295
Mara писал(а):
Tierra Verde писал(а):
Уменьшение веса происходит ступенчато.

Причем тут вес? С весом все по плану. Я написала "не измеряться".
хорошо. ))) уменьшение обьема.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC − 5 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB